本书主要从角色定位、人格特质、情感构建、家庭关系、生活习惯、处世方法、职业生涯等方面展开，广泛吸取近年来国内外心理研究的新成果，综合运用多学科知识、根据女性生理、心理发展特点，直面女性遇到的种种问题，提供了科学、有效和实用的心理调适方法，以帮助广大女性增进各个人生阶段的适应能力。