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*科学跑步：晨跑与夜跑晨跑与夜跑

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  • 装帧:平装
  • 作者:夏志琴 著
  • ISBN:9787562971689
  • 出版日期:2024-7-1
  • 书名:*科学跑步：晨跑与夜跑
  • 出版社:武汉理工大学出版社
  • 开本:21cm
本书系统全面地阐述了如何科学开展晨跑与夜跑，具体包括跑前的科学准备、跑中的方法技巧、跑后恢复、注意事项、损伤预防、运动安全等内容，旨在为晨跑族和夜跑族提供有针对性、可操作的实用跑步指导，让晨跑族和夜跑族科学、畅快地享受晨跑与夜跑。
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