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膝痛退散5分钟快速运动自救法5分钟快速运动自救法

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装帧:平装
作者:闫琪
ISBN:9787115642882
出版日期:2024-9-2
书名:膝痛退散5分钟快速运动自救法
出版社:人民邮电出版社
开本:21cm

本书共4章，第1章介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。

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