本书包含贝尔亲身实践的饮食建议，不仅有事实的支撑，还列出了科学依据。《健康营养饮食》营养饮食并非意味着无趣、繁杂、乏味的三餐，在书中，贝尔列出了日常生活中很多常见的营养误区，披露了贝尔私家珍藏的80多种简单又营养的食谱，以及贝尔亲自验证的八周饮食计划，让我们通过优质营养来保持头脑清醒、敏锐，让我们在人生旅途中始终保持健康、远离疾病。