本书以年龄段划分章节，共分五章：第一章家长会急救，孩子更安全；第二章家有老人，安全急救享晚年；第三章孕产妇有不适，紧急情况会处理；第四章正确处理，“急”时能挺住；第五章特别应对，保护温柔的你。作者根据工作经验，对人的一生中不同年龄段可能遇到的危险以及疾病，做了详细划分与讲解，并同时提出了重要的施救措施。