您的位置:首页 > 图书分类 > 图书详情
#

职场正念

当前价:
¥ 53.72
定价:
¥ 79.00
规格
数量
库存 0
  • 装帧:平装
  • 作者:【美】克利夫·史密斯
  • ISBN:9787516925621
  • 出版日期:2023-9-1
  • 书名:职场正念
  • 出版社:华龄出版社
  • 开本:22cm
本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础,第二部分介绍8周正念减压训练的具体操作方法。在第一部分中,作者结合自己的学习和工作经历,向你介绍正念如何改变人生,从而揭开它的神秘面纱;在第二部分中,作者深入探讨正念训练的正式练习和非正式练习,并通过正念训练课程,逐步引导你在持续不断的训练中,不仅理解正念训练的概念,而且得到对正念训练的切身体会,进而形成积极的个人体验,将其应用在自己的工作和生活中。
用户评价