本书以短篇的形式, 将作者从业多年在门诊接触到的心理问题进行梳理, 结合多年工作经验, 针对不同心理问题, 介绍了不同的应对措施。本书分为“育儿篇”和“其他篇”两部分, 其中“育儿篇”主要讲述的是典型的青少年心理问题, 选择各个方面的经典案例, 把育儿知识的心理学抽象理论以通俗易懂的形式进行阐述说明, 以使家长们在育儿方面能够有所把握与启发。“其他篇”部分, 把成年人在现实生活中遇到的一些心理问题, 以浅显易懂的方式表达出来, 以令读者更豁达、快乐地去生活。