本书稿是关于中医体质分类与健康管理的指导用书。本书稿从体质的特点及如何改善体质入手，以中医基础理论辨证论治为指导，以传统的针刺、艾灸、刮痧、按摩、中药等为方法，配合饮食调理、心理调摄、运动健身等方法，真正做到“未病先防，既病防变”，完全符合中医学“治未病”的思想，为预防疾病提供了理论指导和基本方法，充分体现了以人为本、因人制宜的思想。