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做自己的心理医生

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装帧:平装
作者:连山
ISBN:9787515837093
出版日期:2024-05-06
书名:做自己的心理医生
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
开本:21cm

本书共分为九章，分别讲解了心理健康的基本概念、保持良好心态、做情绪的主人、提高自控力、避开心灵陷阱、保持和谐人际关系等。本书内容包括：了解自己的心理健康情况——生活的问题大多都是心理问题；别让心态毁了你——常见不良心态的心理自疗等。

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