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★自律：定力的修炼【塑封】终生受益版

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装帧:平装
作者:建忠/18
ISBN:9787519502416
出版日期:2021-04-25 21:10:13
书名:★自律：定力的修炼【塑封】
出版社:时事出版社
开本:23cm

本书从“积极的转变力”“理性的自控力”“高效的管理力”3个方面分享如何提升自律意识，告诉读者如何整理干扰自控力的种种情境，如何从目标、时间、情绪、习惯等方面有效地管理自己，建立有序的生活和工作状态。

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