如何避免遗忘？如何在学习中进行有效复习？阅读本书你将快速掌握学习方法，构建自己的学习体系，了解自己的大脑，强化所学知识，学习效率有效提升！研究表明，睡前醒后是记忆的黄金时间，我们应该把握住这段时间，利用好这段时间。重视睡前的关键5分钟；早上醒后5分钟，制作一份待办清单。5分钟的主动回忆学习内容，好过长时间的被动阅读。手把手教你打造专属自己的5分钟复习笔记。养成学习的好习惯，从5分钟做起！