本书内容包括：生命短暂，需要静等花开、时时勤拂拭，勿使惹尘埃、放飞心灵的风筝、给自己的心灵放个假、心中常怀好的希望、给自己种上一棵“忘忧草”、不妨快乐地顺其自然、任会香尘用心去感受生活中的一切、静下心来，别让自己太累、凡事皆源自于心、活得简单才能活得自由、内心是你快乐的源泉、有时候屈辱可以成为前进的动力等。