这是一本提倡自我节制以实现自在人生的通俗哲学作品。斯文?布林克曼哲学三部曲的第三部，在这本书中，作者告诉我们，要养成自我约束的习惯，学会拒绝，学会选择，忽略某些事情是一项重要的生活智慧，也是一门真正有用的艺术。作者认为，在国家层面，特别是最富有的国家，必须掌握这一艺术，才能更好地处理当前和未来的危机；在个人层面，学习如何有选择的放弃、拒绝，或者忽略，更是一种智慧。通过忽略，对于个人来说，可以找到一种有成就感的生活方式，对于国家来说，可以节约社会和地球资源。