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如何停止胡思乱想：做一个快乐的人
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装帧:平装
作者:（美）卡罗尔.克肖
ISBN:9787313258984
出版日期:2022-3-1
书名:如何停止胡思乱想：做一个快乐的人
出版社:上海交通大学出版社
开本:21cm
本书的作者是两位心理学博士，他们基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
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