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中华养生智慧丛书：大成拳站桩养生之道

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装帧:平装
作者:张东宝
ISBN:9787516915431
出版日期:2020-6-1
书名:中华养生智慧丛书：大成拳站桩养生之道
出版社:华龄出版社
开本:17cm

本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订，系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩，及各种动桩的练习方法和注意事项，结合作者多年的实践经验，重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用，强调动静结合，以静为主的养生强身理念，并论及书画音乐等的养生意义。

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