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塑封 赶走焦虑-应对焦虑的系统性策略应对焦虑的系统性策略
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装帧:平装
作者:14.5/魏珍
ISBN:9787515835419
出版日期:2024-01-01
书名:塑封 赶走焦虑-应对焦虑的系统性策略
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
开本:23cm
本书共八章，内容包括：区分抑郁，现实性焦虑、神经焦虑和道德焦虑；学会和“有益焦虑”和谐共处；溯源有害焦虑；暂时“隔离”焦虑的七种方法；心理障碍型焦虑的“系统脱敏”；焦虑的身体VS身体的焦虑等。
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