世界卫生组织对影响健康的因素进行过总结https://baike.baidu.com/item/%E6%80%BB%E7%BB%93/4950987：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。由此可见健康生活方式是需要培养的。本书从养成良好的生活习惯入手，从方方面面介绍了生活照需要注意的事项，阅读本书，对孩子形成良好的生活习惯、快乐健康成长会起到很大的作用。