这是一本研究人类情绪，进而分析人格特征的心理学书籍。全书共分九章：《打开情绪的密码箱》《表情是表达情绪的主要途径》《不会撒谎的肢体动作》《语言揭开情绪的伪装》《控制好自己的不良情绪》《“晒情绪”需要注意几个事项》《“踢走”消极情绪的七种方法》《挖掘积极情绪的宝藏》《情绪难逃思维的牢笼》。书中介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪，从而在交际中掌握主动权。讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪，避免其泛滥成灾，以及如何挖掘积极情绪。通过控制自己的情绪，我们可以使消极情绪得以宣泄和排解，从而挖掘潜藏的积极情绪。这样，我们就等于掌握了开启幸福之门的钥匙。