本套书从与孩子身心成长密切相关的运动、饮食、卫生、睡眠、安全、心理健康六大领域出发，本书主讲运动。涵盖了孩子在成长过程中可能遇到的各种生活习惯问题，并给出了具体和可操作的解决方法、建议，全面系统地培养儿童的健康生活习惯。每本书蕴含丰富的基本常识、健康术语和科学原理，“给父母和老师的话”为解释孩子的“为什么？”提供科学的依据和答案。游戏互动板块培养孩子创意的同时促进亲子间的沟通，让孩子们在快乐阅读中改掉一些坏习惯。