全书包括“活在当下， 努力过好每一天 ” “在这世上， 你是最好的自己 ” “我相信， 梦想是最好的信仰 ” “追随内心， 实现想要的人生 ” 四个章节内容， 涵盖了年轻人在学习、情感、工作中迫切需要解决的烦恼和问题， 作者运用时而温暖时而犀利的语言拨开成长中的迷雾， 向迷茫中的年轻人传递正能量。