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李医生的易筋洗髓养生操

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  • 装帧:平装
  • 作者:李文坤
  • ISBN:9787555287124
  • 出版日期:2019-12-01
  • 书名:李医生的易筋洗髓养生操
  • 出版社:青岛出版社
  • 开本:17cm
易筋洗髓经被少林寺历代僧侣推崇，被称为中国四大健身术之首，具有悠久的历史，广泛的影响，众多的流派。本书是作者多年来练习和研究的结晶，以易筋经十二式为基础，编入了吐故纳新呼吸法等，力求练习日常化、简单化。读者可根据自身情况和体质选择练习方法，轻松改善体质。
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