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自控力:21天打败拖延21天打败拖延

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  • 装帧:平装
  • 作者:蚂蚁著
  • ISBN:9787517832744
  • 出版日期:2019-09-01
  • 书名:自控力:21天打败拖延
  • 出版社:浙江工商大学出版社
  • 开本:21cm
本书把关于自律的理论揉碎,分析为什么你会不自律,先找到问题根源,再对症下药。他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作,并提供了很多实用的表格工具,每天只需训练10分钟,你就可以拥有自律人生。
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