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自控力:21天打败拖延21天打败拖延
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装帧:平装
作者:蚂蚁著
ISBN:9787517832744
出版日期:2019-09-01
书名:自控力:21天打败拖延
出版社:浙江工商大学出版社
开本:21cm
本书把关于自律的理论揉碎，分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生。
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