一部帮助人们从容做自己的励志书。本书深度解析了人们在工作、恋爱、婚姻、家庭等方面产生焦虑感的原因，为他们提供了改变现状的指导建议，并教会他们由内而外地进行自我调整、自我治愈，成为独立自主、气质出众的人。每个人都会有被束缚的时候，麻木地生活着，不甘心这样一辈子，但做出改变又很难。而过得好的人，都有一个相同点，那就是会讨好自己。先爱自己，再爱别人，先取悦自己，再取悦别人，在善意的前提下，听从自己内心的声音。本书以爱自己为题，以帮助人们活得更美好为目的，传播了自强自立的生活理念，具有一定的社会价值。