本书从沟通、情绪、信念、界限4个方面提炼出简单易行的法则,告诉父母如何养育沟通顺畅、情绪健康的孩子。书中用翔实的案例,教父母先从认识自己开始,然后一步一步地调整自己,进而影响孩子。手把手教你:如何与孩子沟通,增进亲子之间的关系;如何认识情绪的来源,将情绪与事件剥离;如何分清信念与自身,促进家庭氛围的和谐;如何明确心理界限,陪孩子一起成长。