本书认为抑郁症等精神心理疾病的根本原因有两个，一是敏感思维方式与社会冲突的结果，二是机体内环境不和谐、运转不协调。主张用非药物方法帮助康复抑郁症等精神心理问题，并针对性提出两方面的康复思路和相应手段：第一端正认知，从“敏感心理学”的角度去认识自我，认识自己的痛苦与困惑和自身敏感之间的逻辑关系；二是徐虎章自创的“浑元正气操”，降低敏感度，同时，有效改善机体内环境，从整体上让我们的人格趋于完善，达到终极康复目标。在十多年的心理咨询实践中，徐虎章老师利用“敏感心理学”帮助无数来访者康复精神心理问题，不使用任何药物，无痛苦，见效快且效果良好，受到来访者的高度认同。