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呼吸疗愈

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装帧:平装
作者:[英] 丽贝卡·丹尼斯
ISBN:9787523610282
出版日期:2024-10-01
书名:呼吸疗愈
出版社:中国科学技术出版社
开本:21cm

本书是一本适合每个人的呼吸指南。让人们学会通过有意识的呼吸缓解日常生活中的压力和焦虑,让生活变得更加轻松愉悦。在本书中国际呼吸教练丽贝卡·丹尼斯将使用简单且立即见效的方法来帮助人们缓解焦虑、压力和悲伤、增强自信、提高专注力、增强免疫力。

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