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正念智慧：摆脱生活中的心理困境摆脱生活中的心理困境
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装帧:平装
作者:韩智其
ISBN:9787522922225
出版日期:2024-11-01
书名:正念智慧：摆脱生活中的心理困境
出版社:中国纺织出版社有限公司
开本:21cm
本书介绍了大众在日常生活中经常会遇到的一些心理问题，比如失眠、焦虑情绪、抑郁情绪、社交恐惧、拖延等，并剖析了这些心理问题形成的原因、背后的心理机制以及对日常生活和工作的影响。
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