本书第一章主要讲述修身做学问的重要性；第二至七章讲述修身做学问的实操路径和主要功夫；第八至十章讲述通过修身做学问发生在作者身上的变化和产生的奇迹，以及“道必先体而后见”和“道必先见而后明”的所思、所悟；第十一、十二章讲述了圣贤智慧人生和中国传统文化之光；第十三章是作者根据自己的体悟发现，对朱熹《太极图说解》进行了一些修校和补充。