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别用情绪控制我重建全新的情绪体验
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装帧:平装
作者:李勇，王永峰著
ISBN:9787515837062
出版日期:2023-09-01
书名:别用情绪控制我
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
开本:24cm
本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。
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