本书作者追踪了30余位二三十岁的年轻人，他们是工程师、会计师、银行职员、护工、司机、店长、销售、策划，他们面临着行业、深造、婚姻等种种选择。他们理应在工作组织中一边工作、一边培养自己的工作方式、荣誉感、自尊心，但在就业冰河期，没有了这样的可能性。这些年轻人讲述了他们在职场面对的困难和感到的困惑，给出了他们关于“躺和卷怎么选”的答案。