本书揭开情绪的真相，在人们表现出来的悲伤、愤怒、烦恼、焦虑、浮躁等行为中，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法，从而克服情绪短板，开启快速的上升通道。可以说，世上没有绝对的强者，也没有绝对的弱者；强者之所以成为强者，弱者之所以成为弱者，最大的差别就在于他们的情绪自控能力。愿你真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的情绪掌控高手。