可以说，心理学是现代生活中人们涉及最为广泛的主题，因为人的生活行为主要是由人的心理决定的。心理学家认为，心理学家的任务就是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。我们生活中的衣食住行、处世态度等，都离不开心理学。可以说，心理学与一个人的幸福生活密切相关。本书从自我修炼、人际关系、幸福人生等方面入手，列举了生活中方方面面的心理现象及心理问题，并对这些现象和问题进行了深入解析，是读者学习心理学、构建美好生活的好助手。