本书针对3至12岁孩子的家长，旨在让父母们正确的认识电视、网络、电子游戏、手机等技术能够给孩子带来哪些正面的积极的影响，同时提出如何避免孩子滥用这些技术（对其上瘾）而造成的负面影响的几点措施。帮助家长更加深入了解这些电子产品，另一方面为他们提供基本的行动方针，以促进他们积极地利用好这些工具。本书首先探讨了什么是“瘾”，然后分别介绍了电视、网络、电子游戏和手机的特点，接着为家长介绍如何有效地避免孩子对这些新技术沉迷，最后针对与新技术的使用有关的真实案例提出一系列思考和解答。