本书在阐述中医基础理论的前提下， 详细列举了生活中常见的数百种中药材的功用分类、性味归经、功能主治、用法用量、保健药膳、选购要点以及储藏方法， 并对不同体质、不同时节的中药养生宜忌进行了细致阐述。 全书图文并茂、详略得当， 可以使读者快速掌握中医基础理论， 了解常用中药材的药性， 同时提供了数百种经典验方以及相应的保健药膳， 即使是没有中医基础的普通读者， 也可以一看就懂， 一学就会。