本书通过时尚女主编徐巍和禅者林谷芳的问答和对谈，向大众读者阐释禅的真意，抛开对禅的误解，探寻禅与爱情、亲情、友情之间的关系，并用禅来阐释个人成长、自我认知、生命境界、周边环境等各式生活中的问题。以时尚女主编叩问禅师的方式，从极具普遍性的俗事烦扰、生命困惑切入，用通俗易懂的表述，勾画如何以禅之智慧，修得红尘中的自主。