本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线， 选取了生活中 * 常见的“情绪困扰 ” “情感困扰 ” “心灵困扰 ” “性格困扰 ” 四大方面， 细分为十六个章节， 一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。 语言质朴平实， 道理浅显易懂， 是不可多得的实用心理类、成功类书籍。