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觉醒：在日常生活中练习正念how to practice mindfulness in everyday life
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装帧:平装
作者:（美）乔恩·卡巴金
ISBN:9787111741275
出版日期:2024-6-2
书名:觉醒：在日常生活中练习正念
出版社:机械工业出版社
开本:19cm
本书邀请读者在一天中的每时每刻来练习“坠入觉醒”。同时，邀请读者在特定的时间进行正式练习。安排专门的时间来专注地练习，这段时间里没有任何其他要进行或者要完成的议程，哪怕是“要更好地正念”的议程。
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