本书是一部倡导热爱和欣赏自己的身体的积极肯定指南,旨在帮助读者塑造自己认可和欣赏的美丽、健康、快乐的身体。在这本书中,作者露易丝·海对疾病和不适背后所隐藏的心理模式进行了探索和讲解,只要大家确认面临的健康挑战,就会发现导致这个健康问题的可能原因,然后通过使用积极、肯定的新思维模式来克服健康问题。在这本书中,作者强调的一个具有重要价值的信念是:“如果我们愿意做自我疗愈工作,几乎任何问题都可以治愈。”在书中,作者还有很多关于自我疗愈的经验和第一手信息与大家分享,包括她被诊断为癌症后是如何治愈自己的。