本书内容讲述:产前营养可能令人非常困惑。 你得到的很多关于吃什么 (或不吃什么) 的建议都是善意的,但坦率地说,过时了,或者不是基于证据的。 在“真正的妊娠食物”这本书中,你会得到关于吃什么和为什么的明确答案,并有相应的研究来支持每一项建议。作者莉莉·尼科尔斯作为产前营养专家,对这一科学进行了长期和艰苦的研究,发现目前的产前营养建议与怀孕和宝宝发育所需的最佳健康食品之间存在很大差距。在产前营养方面从来没有一本比这更全面和更好的参考资料。以真实的怀孕食品为指导,你可以相信你的食物和生活方式的选择可以帮你拥有一个顺利,健康的孕期。