一言不合就能吵起来？一遇到不顺心的事想大吼大叫？别担心，打开这本书，你能学到：驯服愤怒的技巧。释放怒火的正确方式。简单六步化解你的怒火。冷静下来的办法。如何应对别人发脾气的窍门。所有人都会生气，这很正常，但是大吼大叫只会让你越来越气，只有冷静下来，才能找到真正解决问题的办法。