本书从人像摄影的器材及附件准备开始介绍；然后讲解了人像摄影构图、人像摄影摆姿等方面的理论和技巧；接着通过教室、操场、图书馆、商场等典型场景的人像实拍过程与技巧讲解；对于时下非常流行的室内人像摄影，介绍了常用的灯具、附件，并对大多数灯具的实拍效果进行了演示和分析；介绍了人像用光基础知识，以及平面光、蝴蝶光、伦勃朗光等经典人像用光；最后，讲解了商业人像摄影的工作流程，以及当前比较流行的商业人像摄影的主题风格，如中式古风、韩式内景风格、电影风格、女神范儿风格、旅拍风格和跟拍风格等。