本书分为理论篇与实践篇。理论篇从创新创业价值与创新思维方法两个方面让学生对创新创业具有理论认知。实践篇分为五大部分，分别是大学生创新创业项目、大学生创新创业类竞赛(“挑战杯”“互联网+”)、一般外语类竞赛(演讲、阅读、写作、辩论)、商务英语类竞赛、英语翻译类竞赛，几乎涵盖外语专业学生所有的创新创业及学科竞赛类活动。