本书内容包括：大学学业生活与职业发展，自我认知与职业素质培养，职业与职业生涯规划概述，职业生涯规划制定与修订，就业观与就业心理准备，大学生就业形势与政策，求职准备与求职活动，就业权益与法律保护，创新素质与创新意识思维，创新创业观与创业能力素质，创业形势政策与赛事锻炼，创业管理与实务。