本书分为六个部分，在前五个部分我和你一起探讨与自己相关的五类问题――如何认识自己、如何看待学习、如何处理自己的情绪、如何管理自己的行为与如何设定目标面对未来；在第六个部分我主要向你分享让自己变得更好的五个主要方向，每个方向都有具体的行动建议。这五个部分不是层进的关系，所以，你可以灵活阅读，关心哪个问题可以先进行阅读。