本书是协和专家马良坤教授多年的经验总结，内容涵盖饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容，方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中，饮食控糖是本书的主要内容，不仅教孕妈妈如何安排一天的饮食，还有具体的一日三餐食材、食谱推荐，运用食物交换法来安排饮食，孕妈妈不仅不用挨饿，还能吃得花样多，吃得有营养，采用科学的方法来控糖降糖。