本书分为5个章节，即诊疗思辨、趣谈中药、闲话养生、临证医案和品读名家，从辨证诊断到立法遣方，从理法方药到健康科普，结合福州地理位置、气候特点及福州人群的体质特点，提出具有本地特色的诊疗思路、辨证方法及养生防病等理念。同时整理了恩师孙宜尧老先生的部分医案，融入个人浅析，体现了对恩师学术理念的继承和发展。