本书选取了大学生在校学习期间普遍存在的在学习、交友、恋爱、亲子关系、网络生活、择业等方面的突出问题进行深入的理论分析和案例解剖；突出“乐活”，在有关章节中，设计了课堂活动，以引导大学生参加喜闻乐见的心理课教学活动，来调适紧张的心理状态；突出教育思考，通过学习人生名著、进行案例分析等环节，提高大学生对心理健康教育的兴趣和投入。