本书讲述了炎部落的帝女在东海玩耍时不幸溺水，淹没在东海里，变成了一只精卫鸟。精卫扑棱着翅膀在海面上飞呀飞呀，她无比生气，想要填平这大海。为了填平大海，精卫衔来树枝丢进大海，拿阿爸的百草神鞭赶山填海；为了填平大海，精卫飞过很多的山，飞过河流、湖泊，飞过陌生的部落，飞过不同的国，结交了许多不同的朋友……在这过程中，她感受到自己的翅膀有了源源不断的力量。最终，精卫实现了自我成长，与大海和解。