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24小时大脑分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑

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  • 装帧:平装
  • 作者:【日】小林弘幸
  • ISBN:9787115587459
  • 出版日期:2022.04
  • 书名:24小时大脑
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 开本:21cm
本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律,为我们量身定制24小时“超燃”大脑:快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的日间大脑、深度放松的晚间大脑、轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑,以及充满仪式感的周末大脑。
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