本书立足高职心理健康教育实际，结合新时代高职学生特点和需求，通过生动活泼的案例吸引学生，精心设计的栏目串联知识点，解答学生困惑，助力学生成长，促进高职院校心理健康教育水平的提高。本书主要包括心理健康概论、入学适应、学习心理、人际交往、恋爱管理、情绪管理、面对挫折、感恩生命等与高职学生息息相关的内容。值得一提的是，在涉及重要的心理学大师的时候，介绍了他们的生平、主要著作和观点，拓展学生思维和视野。